CONOCER
Analizamos tu cuerpo, hábitos, danza y objetivos para crear la base del entrenamiento.
La danza exige mucho: clases, ensayos, castings y funciones mantienen tu cuerpo siempre activo.
Para rendir, no alcanza con bailar muchas horas: también necesitas fuerza, recuperación y energía.
Cuidar tu cuerpo es cuidar tu herramienta de trabajo.
Por eso creé Dancer Method: un entrenamiento para bailarines, performers y artistas que entiende las exigencias reales de su profesión.
No se trata de entrenar más, sino mejor, para seguir haciendo lo que amas durante mucho tiempo.
Fuerza, nutrición y coaching para un cuerpo más preparado y consciente.
Tres meses para conocer tu cuerpo, adaptarlo y crear continuidad.
Analizamos tu cuerpo, hábitos, danza y objetivos para crear la base del entrenamiento.
Ajustamos fuerza, resistencia y alimentación para que entrenar acompañe tus ensayos.
Revisamos tu evolución y definimos cómo seguir mejorando rendimiento y bienestar.
Entrenamiento en gimnasio o en casa para fuerza, estabilidad, resistencia, potencia y control corporal según tu danza.
Orientación alimentaria educativa que se integra en tus clases, ensayos, actuaciones, horarios y objetivos.
Dancer Talks online para resolver dudas, hablar de hábitos y compartir experiencias reales sobre el mundo de la danza: sus exigencias, sus desafíos y todo lo que ocurre detrás del escenario.
Revisamos tu evolución y adaptamos el entrenamiento a castings, musicales, actuaciones, carga de ensayos y objetivos.
Essential te da estructura para entrenar con autonomía. Pro suma personalización y seguimiento directo conmigo.
Dance training program
USD 49 / mes
Tu base de entrenamiento para bailar.
Para complementar tu danza con fuerza, conditioning y nutrición con estructura y autonomía.
Online coach for dancers
USD 79 / mes
El método, adaptado a tu cuerpo y temporada.
Para contar con entrenamiento personalizado, nutrición adaptada y seguimiento cercano de Roo.
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USD 200 / 3 meses
USD 237 pagando mes a mes
El mismo PRO, con mejor precio al sostener el proceso inicial completo.
Essential es un dance training program con autonomía. Pro suma entrenamiento personalizado y coaching directo. Si dudas, Roo te orienta.
Aún no lo sé — quiero orientaciónEntrenamiento de fuerza para bailarines, estabilidad, resistencia, potencia y control corporal.
Nutrición para bailarines adaptada a tu actividad, horarios, necesidades y gustos.
Coaching, hábitos y experiencia real para sostener tu rendimiento sin perder bienestar.
Un espacio donde comparto mi experiencia y herramientas para hacer más llevaderas las exigencias de una profesión tan hermosa como demandante.
Soy Roo. Durante casi 20 años, la danza formó parte de mi vida profesional. Sé lo que significa que tu cuerpo sea tu herramienta de trabajo.
Hoy soy entrenadora personal y he unido mis dos mundos para crear Dancer Method: entrenamiento complementario, fuerza, nutrición y coaching para bailarines que necesitan adaptar su preparación a ensayos, castings, musicales y actuaciones.
Quiero ayudarte a construir un cuerpo que te permita bailar, rendir y disfrutar de tu danza durante muchos años.Completa estos tres datos y prepararé un mensaje para WhatsApp. No se envía nada todavía: lo revisarás antes de mandarlo.
